Réconcilier l’être avec les lois du vivant : c’est le fil conducteur de mon accompagnement. Les habitudes de vie, le mouvement, le souffle et la conscience se répondent. Ma pratique s’articule autour de trois domaines complémentaires : la naturopathie, la préparation physique adaptée et les arts énergétiques.
Hygiène de vie & santé préventive
Une approche globale de vos habitudes de vie pour soutenir votre vitalité : alimentation, sommeil, gestion du stress et équilibre au quotidien.
Le bilan permet de comprendre votre situation et vos habitudes de vie. Les rencontres de suivi accompagnent ensuite l’intégration des changements, à votre rythme.
Réserver une rencontre →Condition physique & équilibre musculosquelettique
À partir d’une évaluation de votre condition physique, je crée des programmes personnalisés selon vos capacités et vos objectifs : préparation physique et sportive, mobilité et équilibre musculosquelettique.
Mon parcours comprend 127 crédits universitaires en sciences de l’activité physique. Je propose cet accompagnement sans porter le titre de kinésiologue. Les exercices fonctionnels, le yoga thérapie, le Qi Gong et l’entraînement général sont adaptés à votre condition et à vos objectifs.
Réserver une rencontre →Conscience, méditation & travail sur le Qi
L’espace le plus spirituel de mon accompagnement : cultiver la conscience, aligner le corps et l’esprit et travailler sur le Qi. Une méthode personnelle développée à travers des années de pratique, inspirée des méthodes du Qi Gong médical et des approches énergétiques modernes.
La régulation du corps, du souffle et de l’esprit nourrit cette démarche. Elle comprend le travail sur le Qi, la lecture intuitive et les lectures vibratoires, ainsi que l’accompagnement, l’enseignement et la méditation — avec discernement, respect et humilité.
Réserver une rencontre →Quelle que soit la porte d’entrée, je prends le temps d’écouter votre réalité, de comprendre vos besoins et de respecter votre rythme. La physiologie et la présence ne s’opposent pas : elles éclairent ensemble un accompagnement adapté à la personne, plutôt qu’un protocole identique pour tous.
